기구필라테스 강사라면 꼭 체크하기

기구필라테스를 수업하러 가다 보면 가끔 불안한 기구세팅에 당황하게 됩니다.

우리는 기구에 의지해 운동을 하기도 하고 기구를 활용해 힘을 더 강하게 사용해보기도 하고

이렇게 기구를 사용하는 운동임에도 불구하고 기구의 핸들이 흔들거린다던지

나사가 느슨하게 풀려있다던지 스프링이 제대로 끼워져 있지 않는 경우들을 보게 되는데요!

요즘 필라테스강사님들이 많아지는 만큼 수업 전 꼭 체크해 주시고 회원님들이 안전하게 운동하며 

신뢰 높은 강사가 되시길 바랍니다.

<<캐딜락기구 점검>>

1. 기구의 모든 고리들이 빠지지 않도록 되어있는지 체크 

2. 그룹 필라테스의 경우 같은 스프링에 따른 같은 색 고리로 세팅이 되어있는지 체크

3. 손에 닿는 모든 부분들 노후화 체크

 

<<리포머 기구 점검>>

1. 스트랩 길이가 같은지 당겨보며 수업 전 체크 필수

2. 터진 스프링이 없는지 체크

3. 풋 바(foot bar)와 그 아래 풋스트랩 노후화 체크

 

<<체어 기구 점검>>

1. 핸들을 잡았을때 흔들거린다면 보조 조리개까지 꼭 조아주기

2. 스프링 노후화 체크

3. 수업 전 회원님들 키와 체형에 맞는 핸들높이조정 안내

 

<<바렐 기구점검>>

1. 바렐너비 조절 후 조이개로 확실히 조아두기

2. 레더바 흔들리지 않는지 체크

3. 수업 전 회원님들 키와 체형에 맞는 레더바와 바렐사이 너비 조절 안내

 

기구는 각 브랜드별로 스프링의 강도 및 세팅방법이 조금씩 다릅니다.

따라서 수업 전 최소 30분 전에는 기구의 안전상 문제 및 세팅에 대한 부분을 모두 점검해 보시고 

수업을 진행해주셔야 해요!

 

루티니는 안전하고 즐거운 기구필라테스를 지향합니다.

기업의 필라테스 출강 및 대기구필라테스 수업요청은 아래 링크로 문의 부탁드립니다.

https://open.kakao.com/o/skWsXZ2e